Word een fitnessexpert met Pakket Personal Trainer Basic. Leer trainingsmethoden en voedingsprincipes. Meld je nu aan!
€570
Cursus informatie
Is jouw passie fitness en wil je een carrièreswitch maken naar personal training? Ben je nog niet in het bezit van het diploma Fitness Trainer? Dan zit je met dit pakket goed!
Het Pakket Personal Trainer Basics is voor iedereen die als Personal Trainer aan de slag wilt gaan en nog geen basiskennis anatomie, fysiologie en trainingsleer heeft.
Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:
Na deelname:
Weerstandtraining is spieren hun functie laten uitvoeren tegen weerstand. De oude anatomie beschrijft spieren als losse structuren. De oude fitnessscholing gaat uit van deze beschreven spierfuncties en houdt geen rekening met gewrichtsbewegingen (artrokinematica). Voorbeeld: in de oude fitnessmethode volgens Joe Weider werd de schouderspier getraind met de neckpress omdat de deltoideus de arm vanaf zijwaarts omhoog brengt (abductie-elevatie). Vanuit de artrokinematica zien we dat door deze uitvoering inklemming (impingement) van de subacromiale structuren ontstaat (slijmbeurs en pezen). Hierdoor worden de spieren afgeremd (inhibitie) waardoor de oefening minder effectief is en kunnen schouderklachten en schade ontstaat [1].
De nieuwe anatomie gaat uit van de functionele samenhang van spieren, fascia en gewrichten (artromyofasciaal). Een spier trekt aan de fascia om gewrichten in beweging te zetten. Daarom moet de trainer/therapeut kennis hebben van spieren, fascia en gewrichten. De oude anatomie beschrijft gewrichtsfuncties als scharnier-, kogel-, en zadelgewrichten. Maar deze theoretische modellen van Kaltenborn & Maitland zijn inmiddels achterhaald. De nieuwe anatomie gaat uit van 3-d artrokinematica. Door toepassing van deze nieuwe kennis worden bewegingen 'natuurlijker'.
In deze opleiding nemen de docenten je stap-voor-stap mee langs de meest gebruikte oefeningen en laten met praktijkvoorbeelden zien en ervaren hoe je de nieuwe anatomie toepast.
[1]Golshani K, et al.(2018).Upper extremity weightlifting injuries: Diagnosis and management. J Orthop. 2018 Mar; 15(1): 24–27.
Na deelname aan dit pakket weet je wat jou als Personal Trainer succesvol maakt. Al meer dan 30 jaar verzorgt Fysio Physics opleidingen voor fitness & personal training.
n.v.t.
Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:
Betaling ineens: €570,- of in 2 termijnen van €582,- p/mnd.
Na afronding online cursus en 100% aanwezigheid op de fysieke scholingsdagen volgt afgifte van het certificaat van deelname.
De cursus Personal Trainer Basics is een online cursus. Deze dien je voor aanvang van de fysieke scholingsdagen afgerond te hebben.
Cursuslocatie:
Sport Medisch Expertise Centrum IJsselstein
Linnaeusweg 31
3401 MS IJsselstein
088-32 32 500
Cursusleiding:
Louise Ensing, Manager Opleidingen
088 – 32 32 555
opleidingen@fysiophysics.nl
Naar welk adres mogen we het versturen?
