Cursusdata
za 1, 8 en 15 oktober 2022

Voor wie
iedereen die zich wil specialiseren in personal training.

Aantal deelnemers
minimaal 25, maximaal 60

Aantal lesdagen
3 dagen

Cursustijd
10.00-16.30 uur

Cursusgeld
€ 345,-

Beschrijving

Onderscheid je direct van alle andere Personal Trainers en fysiotherapeuten en verhoog je marktwaarde!

Waarom mag je als fysiotherapeut/trainer deze cursus niet missen?
Iedereen mag zich Personal Trainer noemen. Hoe kun jij jou onderscheiden van de rest? Waar haal jij jouw kennis vandaan? De gemiddelde fitness opleiding is gebaseerd op oefeningen en principes van meer dan 100 jaar oud. Zowel de basisopleiding fysiotherapeut als sportfysiotherapie en bewegingswetenschappen bevatten geen modulen met (gevorderde) fitnesstraining. Terwijl alle behandelrichtlijnen voor fysiotherapeuten aangeven dat training als interventie het meest effectief is.

In deze 3 inspirerende cursusdagen dagen leer je alles wat je moet weten om jou als Personal Trainer of moderne fysiotherapeut nog succesvoller te maken. De Opleiding Personal Trainer Pro van Fysio Physics is al 30 jaar dé opleiding voor fysiotherapeuten en gevorderde Trainers. Deze opleiding is al weer vernieuwd. Zie de video hierboven.

Als Personal Trainer Pro | Exercise Specialist heb je kennis van:

Alle basis & gevorderde fitness oefeningen volgens de Nieuwe anatomie, doelgericht en effectief trainen, nieuwe wetenschappelijke inzichten zoals fascia fitness, artrokinematica, Metabole training, Muscle Hormone Blasting en NeuroMuscular Performance. Interessante voor zowel de beginnende als de gevorderde Personal Trainer/fysiotherapeut!

Cursusinhoud:

  • Dag 1: Nieuwe anatomie, artromyofasciale analyse bij krachttraining.
  • Dag 2: Gevorderde fitness & krachttraining, free weight training.
  • Dag 3: Cardiometabole training; van intake & testen tot trainingsplan
    PT begeleidingsplan: van testen, formuleren van doelen naar trainingsplan.

 

DIRECT AANMELDEN

 

Nieuwe anatomie – beter resultaat – minder blessures

Ben jij al een trainingsspecialist?

Veel gebruikte oefeningen bij fitness & krachttraining, zoals neckpress/shoulderpress en Lat pull down behind, veroorzaken blessures en werken negatief op het trainingsresultaat [1]. Onderzoek onder fitnesscentra en crossfitcentra, ook in Nederland, geeft aan dat 1 op de 3 deelnemers een of meerdere blessure heeft gehad als gevolg van de training [2]. Weet jij wat de meest voorkomende blessures zijn en hoe je deze kunt voorkomen en verhelpen?

HIT-training en weightlifting verhogen het blessure risico aan vooral schouders, rug en knie. De verklaring hiervoor zit vooral in de technische uitvoering van de oefeningen. Naast kennis van de correcte uitvoering moet elke oefening afgestemd worden op de individuel klant. Daarom het het: Personal Training. Maar hoe doe je dit?

Waarom komt heup-knie artrose meer voor onder krachtsporters terwijl training ‘gezond’ zou moeten zijn [3]? Uit onderzoek weten we dat veel oefeningen zoals statische oefeningen en zogenaamde stabilisatie oefeningen deformatie (misvorming) veroorzaken van het kraakbeen en subchondraal bot. Dit leidt bij veelvuldige herhalingen tot echte slijtage van de gewrichten.

Waarom werken schema’s met 3×10 herhalingen wel bij beginners maar niet bij gevorderden? Misschien moeten we de oude oefeningen en trainingsvormen van het begin van de vorige eeuw (!) wel herzien.

[1]Golshani K, et al.(2018).Upper extremity weightlifting injuries: Diagnosis and management. J Orthop. 2018 Mar; 15(1): 24–27.

[2]Mehrab M, de Vos RJ, Kraan GA, Mathijssen NMC.(2017).Injury Incidence and Patterns Among Dutch CrossFit Athletes.Orthop J Sports Med.2017 Dec; 5(12): 2325967117745263.

[3]Driban JB, Hootman JM, et al.(2017).Is Participation in Certain Sports Associated With Knee Osteoarthritis? A Systematic Review. J Athl Train. 2017 Jun 2;52(6):497-506.

DIRECT AANMELDEN

 

 

Ben jij al thuis in de Nieuwe (artromyofasciale) anatomie?

Weerstandtraining is spieren hun functie laten uitvoeren tegen weerstand. De oude anatomie beschrijft spieren als losse structuren. De oude fitnessscholing gaat uit van deze beschreven spierfuncties en houdt geen rekening met gewrichtsbewegingen (artrokinematica). Voorbeeld: in de oude fitnessmethode volgens Joe Weider werd de schouderspier getraind met de neckpress omdat de deltoideus de arm vanaf zijwaarts omhoog brengt (abductie-elevatie). Vanuit de artrokinematica zien we dat door deze uitvoering inklemming (impingement) van de subacromiale structuren ontstaat (slijmbeurs en pezen). Hierdoor worden de spieren afgeremd (inhibitie) waardoor de oefening minder effectief is en kunnen schouderklachten en schade ontstaat [1].

De Nieuwe anatomie gaat uit van de functionele samenhang van spieren, fascia en gewrichten (artromyofasciaal). Een spier trekt aan de fascia om gewrichten in beweging te zetten. Daarom moet de trainer/therapeut kennis hebben van spieren, fascia en gewrichten. De oude anatomie beschrijft gewrichtsfuncties als scharnier-, kogel-, en zadelgewrichten. Maar deze theoretische modellen van Kaltenborn & Maitland zijn inmiddels achterhaalt. De Nieuwe anatomie gaat uit van 3-d artrokinematica. Door toepassing van deze nieuwe kennis worden bewegingen ‘natuurlijker’.

In deze opleiding nemen de docenten je stap-voor-stap mee langs de meest gebruikte oefeningen en laten met praktijk voorbeelden zien en ervaren hoe je de nieuwe anatomie toepast.

 

DIRECT AANMELDEN

Studiebelasting

6 uur

Aantal contacturen

18 uur

Didactische werkwijze

Theorie, praktijk & thuisstudie

Verplichte literatuur

Het boek RugFit, de beste oefeningen bij rugpijn – Karl Noten. Deze literatuur is niet inbegrepen in het cursusgeld en dient (uiterlijk op de 1e cursusdag) door cursist zelf te worden aangeschaft. O.a. verkrijgbaar bij Bol.com en de receptie van onze cursuslocatie. Bij aanschaf bij de receptie van de cursuslocatie ontvangt cursist 37,5% korting op de adviesverkoopprijs.

Ook maken we gebruik van een hartslagmeter. Deze dien je zelf aan te schaffen.

Afsluiting

Na 100% deelname ontvangt cursist het certificaat van deelname.

DIRECT AANMELDEN

Docenten

Jeroen Pörtzgen

oud topsporter, docent fitness en personal training.

Twan Zoetendaal

fysiotherapeut, personal trainer, medisch fitness trainer, sportrevalidatie & performance trainer

Cursusleiding

Louise Ensing
088 – 32 32 555
opleidingen@fysiophysics.nl

 

Cursuslocatie

Sport Medisch Expertise Centrum IJsselstein
Linnaeusweg 31
3401 MS IJsselstein

Agenda

2022

01oct10:0016:30Personal Trainer ProPersonal Training:Personal Trainer Pro

01oct10:0016:30Personal Trainer MedicalPersonal Training:Personal Trainer Medisch

07oct10:3017:00Orthopedische RevalidatieAccreditatie Keurmerk Fysiotherapie 72 puntenFysiotherapie:Orthopedische revalidatie

07oct10:3017:00Rugpijn: Orthopedische Revalidatie32 punten KNGF, 24 punten Keurmerk FysiotherapieFysiotherapie:Rugpijn Orthopedische Revalidatie

11oct10:0017:30Fysiotherapie & Oncologische Revalidatieaccreditatie KRF NL 19 punten, Keurmerk Fysiotherapie 15 puntenFysiotherapie:Oncologische revalidatie

12oct12:0017:00Perfect Pilates RugFitPerfect Pilates:Perfect Pilates bij rugklachten

13oct10:0017:00Therapeutisch TapenAccreditatie NGS 12 pnt, KTNO accreditatie: erkenning NVST, VBAG, VIV.Fysiotherapie:Therapeutisch Tapen

X