Een praktische opleiding waarbij je gezonde leefstijl combineert met personal trainer.
Inhoud pakket Personal Trainer Leefstijl:
€1,192.00
Cursus informatie
Een praktische opleiding waarbij je gezonde leefstijl combineert met personal trainer. Na deelname kun je direct aan de slag.
Steeds meer mensen gaan naar een personal trainer om samen met hem/haar te werken aan een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is meer dan alleen trainen. Naast trainen is het belangrijk dat jij als personal trainer verstand hebt van voeding en ontspanning.
Deze opleiding is een combinatie van verschillende cursussen die jou in staat stelt om naast personal training ook naast personal training ook je klanten te trainen naar een gezonde leefstijl.
1. Personal Trainer Pro Level 1 (3 dagen)
Leer wat nodig is om een succesvolle personal trainer te worden. Deze opleiding biedt nieuwe inzichten en technieken die de traditionele fitnessprincipes overstijgen.
Cursusinhoud:
Inclusief: Begeleidingsplan voor personal training (testen, formuleren doelen, trainingsplan)
2. Medisch Fitness bij rug-, schouder- & knieklachten (3 dagen)
Leer hoe je klanten met gewrichtsklachten kunt trainen met behulp van functionele fascia fitness. Bij deze vorm van fitness manipuleer je het bindweefsel, om daarmee de werking van gewrichten en spieren te verbeteren.
Cursusinhoud:
Inclusief:
3. Mobility & Flexibility Trainer (2 dagen)
Deze opleiding combineert flexibiliteit en mobiliteit met het losmaken van het bindweefsel.
Cursusinhoud:
4. Coach Orthomoleculaire Voeding (online cursus)
De Orthomoleculair Therapeut opleiding is een mooie basis om als orthomoleculair therapeut aan de slag te gaan. Je leert in deze cursus mensen wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies te geven
Cursusinhoud:
Weerstandtraining is spieren hun functie laten uitvoeren tegen weerstand. De oude anatomie beschrijft spieren als losse structuren. De oude fitnessscholing gaat uit van deze beschreven spierfuncties en houdt geen rekening met gewrichtsbewegingen (artrokinematica). Voorbeeld: in de oude fitnessmethode volgens Joe Weider werd de schouderspier getraind met de neckpress omdat de deltoideus de arm vanaf zijwaarts omhoog brengt (abductie-elevatie). Vanuit de artrokinematica zien we dat door deze uitvoering inklemming (impingement) van de subacromiale structuren ontstaat (slijmbeurs en pezen). Hierdoor worden de spieren afgeremd (inhibitie) waardoor de oefening minder effectief is en kunnen schouderklachten en schade ontstaat [1].
De nieuwe anatomie gaat uit van de functionele samenhang van spieren, fascia en gewrichten (artromyofasciaal). Een spier trekt aan de fascia om gewrichten in beweging te zetten. Daarom moet de trainer/therapeut kennis hebben van spieren, fascia en gewrichten. De oude anatomie beschrijft gewrichtsfuncties als scharnier-, kogel-, en zadelgewrichten. Maar deze theoretische modellen van Kaltenborn & Maitland zijn inmiddels achterhaald. De nieuwe anatomie gaat uit van 3-d artrokinematica. Door toepassing van deze nieuwe kennis worden bewegingen ‘natuurlijker’.
In deze opleiding nemen de docenten je stap-voor-stap mee langs de meest gebruikte oefeningen en laten met praktijkvoorbeelden zien en ervaren hoe je de nieuwe anatomie toepast.
[1]Golshani K, et al.(2018).Upper extremity weightlifting injuries: Diagnosis and management. J Orthop. 2018 Mar; 15(1): 24–27.
Na deelname aan deze opleiding weet jij met jouw klanten kunt werken aan een gezonde leefstijl. Je weet voor jouw klanten een goede balans te vinden in training, voeding en ontspanning.
Ben je al een personal trainer en wil je je verder specialiseren? Bekijk dan ook eens onze personal trainer specialist opleiding.
n.v.t.
Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:
Datums: 11-01-2025 & 18-01-2025 & 25-1-2025
Datums: 8-3-2025 & 15-3-2025 & 22-3-2025
Datums: 15-2-2025 & 22-2-2025
Betaling ineens €1192,- of 4 termijnen van €310,- per maand.
2 weken voor aanvang van je cursus/opleiding ontvang je een link naar de online leeromgeving. Je krijgt gedurende 1 maand toegang tot de online module.
De cursus Coach Orthomoleculaire Voeding is een online cursus zonder fysieke scholingsdagen. Deze dien je binnen 6 maanden na start van de opleiding Pakket Personal Trainer Leefstijl af te ronden.
Verplichte literatuur
Aan deze opleiding zijn opdrachten gekoppeld het boek RugFit, Karl Noten. Dit boek is niet inbegrepen in het cursusgeld en dienen door cursist zelf te worden aangeschaft.
Dit boek kun je de 1e cursusdag aanschaffen bij de receptie van de cursuslocatie. Cursisten van deze opleiding ontvangen 10% korting.
Na 100% deelname volgt afgifte van het diploma.
Cursusdata:
Cursuslocatie:
Sport Medisch Expertise Centrum IJsselstein
Linnaeusweg 31
3401 MS IJsselstein
088-32 32 500
Naar welk adres mogen we het versturen?
