Pakket Personal Trainer Leefstijl

1,192

Startdatum volgende opleiding
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Deze is uit!
Didactische werkwijze:
online en klassikaal
Doelgroep:
Er is geen bepaalde vooropleiding nodig. Affiniteit met fitness is gewenst.
Studiebelasting:
10 uur
Aantal contacturen:
36
Aantal contactdagen:
6
Toetsing:
Nee

Pakket Personal Trainer Leefstijl

Een praktische opleiding waarbij je gezonde leefstijl combineert met personal trainer. Na deelname kun je direct aan de slag. Tot €1.000,- STAP-subsidie!

Personal Trainer Pro Level 4: Specialist in personal training, medisch fitness, flexibiliteit, sport performance en orthomoleculaire voeding

Steeds meer mensen gaan naar een personal trainer om samen met hem/haar te werken aan een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is meer dan alleen trainen. Naast trainen is het belangrijk dat jij als personal trainer verstand hebt van voeding en ontspanning.

Deze opleiding is een combinatie van verschillende cursussen die jou in staat stelt om naast personal training ook naast personal training ook je klanten te trainen naar een gezonde leefstijl.

Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:

  • Personal Trainer Pro Level 1 (3 dgn)
    Cursusinhoud: one on one PT, small group PT, gevorderde fitness & krachttraining, fitness vanuit anatomische wetenschappelijk benadering, fitness analyse, free weight exercise training, fit- & gezondheidstesten vertalen naar trainingsdoelen en PT begeleidingsplan: van testen en formuleren van doelen naar trainingsplan.
  • Medisch Fitness bij rug-, schouder- & knieklachten (3 dgn)
    Cursusinhoud: onderzoek, testen en analyse van gewrichtsklachten, maken van een gericht trainingsplan en het kiezen van de juiste oefeningen bij rug-, schouder- & knieklachten.
  • Personal Trainer Pro Flexibility (1 dg).
    Cursusinhoud: nieuwe technieken die de bewegingsuitslag vergroten, fysio flex programma, ketenflexibiliteit en body alignment.
  • Coach Orthomoleculaire Voeding (online cursus)
    Cursusinhoud: Tijdens deze opleiding leer je de basisprincipes van de orthomoleculaire geneeskunde.

 

personal trainer geeft leefstijladvies

Na deelname:

  • kun je direct aan de slag als personal trainer, zowel 1-op-1 als in small group training.
  • weet je hoe je fit- & gezondheidstesten vertaalt naar trainingsdoelen en trainingsplan.
  • weet je met welke trainingen je fysieke klachten en blessure kunt voorkomen en verhelpen.
  • weet je met welke technieken je de bewegingsuitslag (R.O.M.) kunt vergroten.
  • weet je met welke trainingen je de (sport)prestaties kunt verbeteren.
  • kun je voedingsadvies geven op het gebied van Orthomoleculaire Voeding.

Ben jij al een specialist in training?

Ben jij al thuis in de Nieuwe (artromyofasciale) Anatomie?

Weerstandtraining is spieren hun functie laten uitvoeren tegen weerstand. De oude anatomie beschrijft spieren als losse structuren. De oude fitnessscholing gaat uit van deze beschreven spierfuncties en houdt geen rekening met gewrichtsbewegingen (artrokinematica). Voorbeeld: in de oude fitnessmethode volgens Joe Weider werd de schouderspier getraind met de neckpress omdat de deltoideus de arm vanaf zijwaarts omhoog brengt (abductie-elevatie). Vanuit de artrokinematica zien we dat door deze uitvoering inklemming (impingement) van de subacromiale structuren ontstaat (slijmbeurs en pezen). Hierdoor worden de spieren afgeremd (inhibitie) waardoor de oefening minder effectief is en kunnen schouderklachten en schade ontstaat [1].

De nieuwe anatomie gaat uit van de functionele samenhang van spieren, fascia en gewrichten (artromyofasciaal). Een spier trekt aan de fascia om gewrichten in beweging te zetten. Daarom moet de trainer/therapeut kennis hebben van spieren, fascia en gewrichten. De oude anatomie beschrijft gewrichtsfuncties als scharnier-, kogel-, en zadelgewrichten. Maar deze theoretische modellen van Kaltenborn & Maitland zijn inmiddels achterhaald. De nieuwe anatomie gaat uit van 3-d artrokinematica. Door toepassing van deze nieuwe kennis worden bewegingen ‘natuurlijker’.
In deze opleiding nemen de docenten je stap-voor-stap mee langs de meest gebruikte oefeningen en laten met praktijkvoorbeelden zien en ervaren hoe je de nieuwe anatomie toepast.

[1]Golshani K, et al.(2018).Upper extremity weightlifting injuries: Diagnosis and management. J Orthop. 2018 Mar; 15(1): 24–27.

De docenten in deze cursus
docent-Wouter-de-Jong
Wouter de Jong, orthomoleculair therapeut
Wouter is diëtist en gespecialiseerd in (top)sport, orthomoleculaire voedingsleer, klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) en natuurgeneeskunde. Hij is al jaren docent in de orthomoleculaire therapie en geneeskunde, schrijver en veelgevraagd spreker.
jeroen-portzgen
Jeroen Portzgen, sport performance trainer
personal trainer, sport performance trainer, oud-topsporter
Dirk Jan Lenting
Dirk Jan Lenting, BSc sportfysiotherapeut
(sport)fysiotherapeut, medisch fitness trainer, revalidatie & sport performance trainer en docent leefstijlprogramma’s
Twan Zoetendaal
Twan Zoetendaal, sportfysiotherapeut
(sport) fysiotherapeut, personal trainer, medisch fitness trainer,  revalidatie & sport performance trainer

Doel

Na deelname aan deze opleiding weet jij met jouw klanten kunt werken aan een gezonde leefstijl.  Je weet voor jouw klanten een goede balans te vinden in training, voeding en ontspanning.

Accreditatie:

n.v.t.

Reviews

Studietraject

Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:

Kosten

Betaling ineens €1192,- of 4 termijnen van €310,- per maand.

Diplomering

Na 100% deelname volgt afgifte van het diploma.

Data & Locaties

Cursusdata:

  • zaterdag 1, 15, 22 april, 27 mei, 3, 10 juni en 1 juli 2023 10:00-16:30 uur of 12:00-17:00 uur
  • zaterdag 9, 23, 30 september, 28 oktober, 4, 11, 18 november 2023, 20, 27 januari 2024 10:00-16:30 uur of 12:00-17:00 uur

De cursus Coach Orthomoleculaire Voeding is een online cursus zonder fysieke scholingsdagen.

 

Cursuslocatie:
Sport Medisch Expertise Centrum IJsselstein
Linnaeusweg 31
3401 MS IJsselstein
088-32 32 500

Inschrijven

Contact

Cursusleiding:
Louise Ensing, Manager Opleidingen
opleidingen@fysiophysics.nl
088-32 32 555

Fotogallerij