Zoeken
Sluit dit zoekvak.
Zoeken
Pakket Personal Trainer Leefstijl

Een praktische opleiding waarbij je gezonde leefstijl combineert met personal trainer.

Inhoud pakket Personal Trainer Leefstijl:ย 

  1. Personal Trainer Pro Level 1 (3 dagen)
  2. Medisch Fitness bij rug-, schouder- & knieklachten (3 dagen)
  3. Mobility & Flexibility Trainer (2 dagen)
  4. Coach Orthomoleculaire Voeding (online cursus)

1,192

10% studentenkorting*.
*Bij aanvang van de cursus dient de studentenpas getoond te worden.
Startdatum volgende opleiding
Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Cursus informatie

Didactische werkwijze:
online en klassikaal
Doelgroep:
Personal trainer, beweegcoaches, overige trainers, fysiotherapeuten, oefentherapeuten, Leefstijlcoaches.
Studiebelasting:
10 uur
Contacturen:
36
Aantal contactdagen:
7
Toetsing:
Nee

Pakket Personal Trainer Leefstijl

Een praktische opleiding waarbij je gezonde leefstijl combineert met personal trainer. Na deelname kun je direct aan de slag.

Personal Trainer Pro Level 4: Specialist in personal training, medisch fitness, flexibiliteit en orthomoleculaire voeding

Steeds meer mensen gaan naar een personal trainer om samen met hem/haar te werken aan een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is meer dan alleen trainen. Naast trainen is het belangrijk dat jij als personal trainer verstand hebt van voeding en ontspanning.

Deze opleiding is een combinatie van verschillende cursussen die jou in staat stelt om naast personal training ook naast personal training ook je klanten te trainen naar een gezonde leefstijl.

Dit pakket is een combinatie van deze opleidingen:

1.ย ย  Personal Trainer Pro Level 1 (3 dagen)

Leer wat nodig is om een succesvolle personal trainer te worden. Deze opleiding biedt nieuwe inzichten en technieken die de traditionele fitnessprincipes overstijgen.

Cursusinhoud:

  • Dag 1: Nieuwe anatomie en het analyseren van gewrichten, spieren en bindweefsel voor krachttraining
  • Dag 2: Geavanceerde fitness- en krachttraining, free weight training
  • Dag 3: Cardiometabole training (van intake en testen tot het maken van een trainingsplan)

Inclusief:ย Begeleidingsplan voor personal training (testen, formuleren doelen, trainingsplan)

 

2.ย ย  Medisch Fitness bij rug-, schouder- & knieklachten (3 dagen)

Leer hoe je klanten met gewrichtsklachten kunt trainen met behulp van functionele fascia fitness. Bij deze vorm van fitness manipuleer je het bindweefsel, om daarmee de werking van gewrichten en spieren te verbeteren.

Cursusinhoud:

  • Dag 1: Medisch Fitness bij rugklachten
  • Dag 2: Medisch Fitness bij schouderklachten
  • Dag 3: Medisch Fitness bij knieklachten

Inclusief:

  • Trainingsprogramma
  • Test- en trainingsprotocol

 

3.ย ย  Mobility & Flexibility Trainer (2 dagen)

Deze opleiding combineert flexibiliteit en mobiliteit met het losmaken van het bindweefsel.

Cursusinhoud:

  • Re-alignment en lenigheid van het bindweefsel
  • De meest effectieve stretchmethoden
  • Verbetering van flexibiliteit en prestaties
  • Voorkomen van sportblessures
  • 'Fysio Flex'-programma's voor benen, heupen, schouders, armen en romp

4.ย  Coach Orthomoleculaire Voeding (online cursus)

Deย Orthomoleculairย Therapeut opleidingย is een mooie basis om als orthomoleculair therapeut aan de slag te gaan. Je leert in deze cursus mensen wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies te geven

Cursusinhoud:

  • Moduul 1ย Evidence Based Nutrition:ย Inleiding vanย orthomoleculair therapeut opleiding.
  • Moduul 2 De kracht van suppletie: Vitaminen, mineralen, supplementen en aminozuren.
  • Moduul 3 Casuรฏstiek:ย Voeding bij fysiotherapie & personal training.

Ben jij al een specialist in training?

Ben jij al thuis in de Nieuwe (artromyofasciale) Anatomie?

Weerstandtraining is spieren hun functie laten uitvoeren tegen weerstand. Deย oude anatomieย beschrijft spieren als losse structuren. De oude fitnessscholing gaat uit van deze beschreven spierfuncties en houdt geen rekening met gewrichtsbewegingen (artrokinematica). Voorbeeld: in de oude fitnessmethode volgens Joe Weider werd de schouderspier getraind met de neckpress omdat de deltoideus de arm vanaf zijwaarts omhoog brengt (abductie-elevatie). Vanuit de artrokinematica zien we dat door deze uitvoering inklemming (impingement) van de subacromiale structuren ontstaat (slijmbeurs en pezen). Hierdoor worden de spieren afgeremd (inhibitie) waardoor de oefening minder effectief is en kunnen schouderklachten en schade ontstaat [1].

Deย nieuwe anatomieย gaat uit van de functionele samenhang van spieren, fascia en gewrichten (artromyofasciaal). Een spier trekt aan de fascia om gewrichten in beweging te zetten. Daarom moet de trainer/therapeut kennis hebben van spieren, fascia en gewrichten. De oude anatomie beschrijft gewrichtsfuncties als scharnier-, kogel-, en zadelgewrichten. Maar deze theoretische modellen van Kaltenborn & Maitland zijn inmiddels achterhaald. De nieuwe anatomie gaat uit van 3-d artrokinematica. Door toepassing van deze nieuwe kennis worden bewegingen โ€˜natuurlijkerโ€™.
In deze opleiding nemen de docenten je stap-voor-stap mee langs de meest gebruikte oefeningen en laten met praktijkvoorbeelden zien en ervaren hoe je de nieuwe anatomie toepast.

[1]Golshani K, et al.(2018).Upper extremity weightlifting injuries: Diagnosis and management. J Orthop. 2018 Mar; 15(1): 24โ€“27.

Doel

Na deelname aan deze opleiding weet jij met jouw klanten kunt werken aan een gezonde leefstijl.ย  Je weet voor jouw klanten een goede balans te vinden in training, voeding en ontspanning.

Ben je al een personal trainer en wil je je verder specialiseren? Bekijk dan ook eens onze personal trainer specialist opleiding.

Accreditatie

n.v.t.

Studietraject

Dit pakket is een combinatie van de volgende opleidingen:

Kosten

Betaling ineens โ‚ฌ1192,- of 4 termijnen van โ‚ฌ310,- per maand.

2 weken voor aanvang van je cursus/opleiding ontvang je een link naar de online leeromgeving. Je krijgt gedurende 1 maand toegang tot de online module.

De cursus Coach Orthomoleculaire Voeding is een online cursus zonder fysieke scholingsdagen. Deze dien je binnen 6 maanden na start van de opleiding Pakket Personal Trainer Leefstijl af te ronden.

Verplichte literatuur

Aan deze opleiding zijn opdrachten gekoppeld het boek RugFit, Karl Noten.ย  Dit boek is niet inbegrepen in het cursusgeld en dienen door cursist zelf te worden aangeschaft.
Dit boek kun je de 1e cursusdag aanschaffen bij de receptie van de cursuslocatie. Cursisten van deze opleiding ontvangen 10% korting.

Diplomering

Na 100% deelname volgt afgifte van het diploma.

De docenten in deze cursus
Wouter de Jong

Orthomoleculair Therapeut

Wouter is diรซtist en gespecialiseerd in (top)sport, orthomoleculaire voedingsleer, klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) en natuurgeneeskunde. Hij is al jaren docent in de orthomoleculaire therapie en geneeskunde, schrijver en veelgevraagd spreker.
Jeroen Portzgen

Docent

Personal trainer, sport performance trainer, oud-topsporter
Dirk Jan Lenting

Docent

BSc (sport)fysiotherapeut, medisch fitness trainer, revalidatie & sport performance trainer en docent leefstijlprogrammaโ€™s
Twan Zoetendaal

Docent

(sport) fysiotherapeut, personal trainer, medisch fitness trainer,ย  revalidatie & sport performance trainer

Reviews

Data & Locaties

Cursusdata:

  • 11-18-25 januari 2025, 15-22 februari 2025, 8-15-22 maart 2025
    Tijd: 12:00

 

 

Cursuslocatie:
Sport Medisch Expertise Centrum IJsselstein
Linnaeusweg 31
3401 MS IJsselstein
088-32 32 500

Contact

Contact

Coรถrdinator Opleidingen:ย 
Esmee Fruijtier
088 โ€“ 32 32 555
opleidingen@fysiophysics.nl

Fotogallerij

Vertical Black Friday Banner
Vertical KNFG Banner

Bijna daar!

Naar welk adres mogen we het versturen?

Naam *
Achternaam *
Email *
Telefoon